Angebot in Winterthur Neuhegi
Hatha Flow Yoga
Yoga ist viel mehr als simples Körpertraining, es ist eine jahrtausende alte Philosophie, welche aus einem sehr vielseitigen Verständnis für unseren Körper, den Geist und unserer Seele besteht.
Hatha ist der kraftvolle Yoga der Asanas (Körperübungen), des Pranayama (Atemübungen) und der Meditation. Er soll einen Ausgleich in der Energie des Körpers sowie des Geistes schaffen.
Die Kraft der Sonne (Ha) und die Qualitäten des Mondes (Tha) stehen demnach für alle Gegensätze eines gesunden Lebens.
Hatha Flow lässt uns mehrere Asanas fliessend verbinden, was die Ausdauer trainiert, Beweglichkeit und Koordination fördert und mithilfe des Atems Körper, Geist und Seele harmonisiert.
In meinen Klassen biete ich eine liebevolle, bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und dem ganz individuellen Geist. Der Bezug zum Leben im Alltag, mit all seinen Herausforderungen, fliesst in die Yoga-Praxis auf der Matte mit ein.
Privatlektionen, Themenabende, Privatanlässe
Möchtest du deine ganz persönliche Yogalektion buchen?
Hindern dich körperliche Einschränkungen, Verletzungen oder eine Risikoschwangerschaft an der Teilnahme einer regulären Yogaklasse?
Planst du einen Polterabend oder einen Yoga-Abend mit Freund*innen?
Organisierst du eine Fastengruppe, einen Workshop oder einen Firmenanlass?
Dann melde dich bei mir, ich stelle gerne ein auf deine/eure Bedürfnisse abgestimmtes Yogaprogramm zusammen.
Als Vertretung bin ich immer wieder im Yogamoves in der Winterthurer Altstadt anzutreffen.