Angebot in Winterthur Neuhegi
Hatha Flow Yoga
Yoga ist viel mehr als simples Körpertraining, es ist eine jahrtausende alte Philosophie, welche aus einem sehr vielseitigen Verständnis für unseren Körper, den Geist und unserer Seele besteht.
Hatha ist der kraftvolle Yoga der Asanas (Körperübungen), des Pranayama (Atemübungen) und der Meditation. Er soll einen Ausgleich in der Energie des Körpers sowie des Geistes schaffen.
Die Kraft der Sonne (Ha) und die Qualitäten des Mondes (Tha) stehen demnach für alle Gegensätze eines gesunden Lebens.
Hatha Flow lässt uns mehrere Asanas fliessend verbinden, was die Ausdauer trainiert, Beweglichkeit und Koordination fördert und mithilfe des Atems Körper, Geist und Seele harmonisiert.
In meinen Klassen mit max. 7 Teilnehmer*innen biete ich eine liebevolle, bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und dem ganz individuellen Geist. Der Bezug zum Leben im Alltag, mit all seinen Herausforderungen, fliesst in die Yoga-Praxis auf der Matte mit ein.
Von Frühling bis Herbst und bei schönem Wetter nutzen wir auch unsere schöne Terrasse für unsere Yogapraxis.
Weitere Klassen & Vertretungen
Ab Oktober 2023 unterrichte ich die Soft-Yoga-Klasse am Montagmorgen in der FlowFabrik in Winterthur Veltheim.
Als Vertretung bin ich immer wieder im Yogamoves in der Winterthurer Altstadt anzutreffen.
Privatlektionen, Themenabende, Privatanlässe
Privatlektionen eignen sich bei
- körperlichen Einschränkungen, Verletzungen
- Risikoschwangerschaften
- nach Geburten
Themenabend, Privatanlass
- Polterabend
- Yoga-Abend mit Freund*innen
- Yoga als Unterstützung während dem Fasten / Fastengruppen
- Workshop zu einer bestimmten Thematik
- Firmenanlass in unserem Studio
Externe Lektionen
- Yoga in Deiner Firma
- Yoga bei Dir zuhause